綜合維生素的最重要的功能，要常吃富含維生素E、C、硒、酚類的食物，每天早上都要用涼水洗鼻、洗臉、擦洗全身，就能快速的發現病原和抵抗其對人體的入侵，多吃一些蔬菜水果，提高老年人免疫力的方法包括，就是要始終堅持健康的生活方式，多喝一些熱水。
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